° Retrouver un meilleur tonus, une respiration plus libre, un bien-être général.
° Diminuer les tensions inutiles, la fatigue. Gérer la douleur.
° Affiner le sens du mouvement, les perceptions de soi même et son potentiel d'apprentissage (coordination, concentration, souplesse, équilibre…).
° Améliorer son usage de soi dans différentes situations: préventions, périodes de revalidation, de transition.
° Développer ses habiletés afin d’améliorer ses activités quotidiennes, des pratiques physiques ou artistiques spécifiques.

Les leçons collectives de PCM (Prise de Conscience par la Mouvement) sont accessibles à des publics très divers et de tous âges : sportifs, professionnels de la santé, musiciens, praticiens du mouvement (yoga, arts martiaux, danse etc.), sédentaires… 

Un cours online depuis chez vous, tout au long de l'année. Inscription et lien Zoom: veuillez me contacter.